Ja, voel je ook dat het tijd is om die stap te zetten? Klaar om aan je gezondheid, fitheid en een betere balanced mindset te werken rond alles wat met je lichaam, voeding en beweging te maken heeft? Maar je twijfelt misschien nog? Werken met een persoonlijke coach, uit je comfort zone treden en oude gewoontes doorbreken,… Elk begin, elke nieuwe start kan uitdagend en overweldigend zijn. Je weet wel helemaal wat je allemaal wil veranderen of "upgraden"; wat je anders wil zien. Maar hoe begin je eraan? Gelukkig sta je er niet alleen voor, want daarvoor ben jij nu op de juiste plaats terecht gekomen!
WAT KAN IK ALS COACH VOOR JOU BETEKENEN?
Afgestemd op je eigen doelen, sta ik voor jou klaar om samen je pad te bewandelen.
Zowel op sportief vlak als op vlak van voeding, mindset en het vinden van die oh zo belangrijke balans in je leven. Van simpelweg een klein duwtje kennis en motivatie in de rug tot een doorgedreven opvolging en coaching.
Helemaal op maat van jouw goals en jouw leven.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Wanneer je kiest voor de advanced coaching, kies je meteen voor een erg persoonlijke aanpak. In een eerste sessie leren we elkaar beter kennen en worden de belangrijkste gegevens uitgewisseld en deel ik heel wat van mijn opgedane kennis met jou. Ik kom graag te weten waarom je juist van start wil gaan. Wat zijn je huidige struggles en waar ligt je focus? Hoe ziet je dagelijkse leven er nu uit en hoe kunnen we stapsgewijze aanpassingen op jouw ritme doorvoeren?
Ook wanneer je kiest voor online coaching (indien je bijvoorbeeld wat verder weg woont, je jezelf hier veiliger bij voelt gezien de huidige omstandigheden of dit gewoonweg gemakkelijker valt in te plannen), maken we het online wel nog steeds zo persoonlijk als mogelijk via video calls.
WAT KAN JE VERWACHTEN VAN HET ADVANCED VOEDING TRAJECT?
Een vernieuwde versie van jezelf : gezonder, fitter, mentaal sterker en kortom gelukkiger door:
- Je krijgt zeer uitgebreide informatie over voeding afgestemd op jouw doelen die we samen bespreken en dieper op ingaan; al dan niet in combinatie met sport
- Voedingsschema's volledig op maat van jouw goals en leven
- Geen one-size-fits-all plan waarbij er niet wordt geluisterd naar je wensen en eigen tijdsindeling
- Schrikken schema's je af, dan kiezen we samen voor een langetermijnaanpak met stapsgewijze aanpassing van nieuwe gewoontes
- In de eerste sessie zitten we 2 uur samen om alles te bespreken en hebben we daarna 4-wekelijkse opvolgsessies (persoonlijk of online via video call)
- Met weging en meting bij de persoonlijke sessies
- Wekelijkse online check-ins en kortere opvolging via WhatsApp
- Je hebt gratis workout plans ter beschikking
- Je leert gezonde keuzes leren maken en leert gaandeweg een heel andere mindset creëren over je lichaam en voeding
- We gaan voor blijvende resultaten op lange termijn
- Je kiest voor een engagement van 3, 6 of 12 maanden en weet dat elk engagement te verlengen is naar eigen wens
ADVANCED?
- Bij de opstart zitten we 2 uur samen om alles uitvoerig te bespreken
- Je krijgt tijdens dat moment heel wat belangrijke achtergrond uitgelegd over voeding, mindset en bewegen; het principe om langetermijnresultaten waar te maken
- We werken naast de standaard metingen ook met maandelijkse progressiefoto's (enkel indien je dit zelf oké vindt natuurlijk)
- Ik ben voor jou dagelijks beschikbaar via WhatsApp
- Hierdoor loopt ons contact veel nauwer en kunnen we kort op de bal spelen bij vragen, uitdagingen, struggles of dipjes
- We hebben wekelijkse check-ins om te overlopen hoe je afgelopen week is gegaan en alle aspecten daarbinnen te bekijken
GRATIS
Kies je voor het pakket van 6 maanden? Dan krijg je gratis een TEAMSHARI T-shirt (ter waarde van 25 euro).
Kies je het pakket van 12 maanden? Dan krijg je 1 gratis receptenboek EN een TEAMSHARI T-shirt (samen ter waarde van 55 euro).
Heb je vragen of plan je graag je eerste sessie in? Wil je toch liever werken met een maandelijks traject? Neem dan snel contact op of voeg je voorkeurstraject toe aan het winkelmandje en laten we er samen invliegen! Ik neem persoonlijk met jou contact op.
Tot snel!
Liefs,
Shari